晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为五种情况。

老做噩梦，睡不踏实

从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在调理上，主要以养血安神为主，可服用营养餐牌肽藻营养粉、完美牌营养餐、吉福参牌人参滴丸。

入睡困难

这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。在调理上主要以疏肝解郁为主，完美牌玉米肽糙米胚芽压片糖果、完美牌低聚果糖沙棘茶、完美牌芦荟王浆矿物粉。还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。另外，睡前最好用热水泡泡脚。

醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮

还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。这类人属于营血蕴热型，可以按摩内关（三个手指压住手腕，最里面的中心点）、神门（腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、后溪（第五掌指关节尺侧后方）等穴位，平时多喝些完美牌低聚果糖沙棘茶。

时睡时醒

这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。调理原则主要以和胃健脾安神为主。完美产品选用完美牌芦荟王浆矿物粉、肽藻营养粉、营养餐、低聚果糖沙棘茶、高纤乐、活立多健肠口服液。

整晚睡不着

这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。调理使用芦荟王浆矿物粉、低聚果糖沙棘茶、玉米肽糙米胚芽压片糖果、丹参阿胶珍珠胶囊、活立多健肠口服液。

睡的不沉，甚至自己睡没有都感觉不到，好像总在醒着

多因身体虚，精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，这样的病人要从肾调起，服用健扬胶囊，肽藻营养粉、营养餐、红枣胶原肽沙棘汁、吉福参牌人参滴丸。

最后，告诉大家一个密诀：凡是失眠者，特别是晚上11点多还睡不着人，冲一杯肽藻营养粉或营养餐，只用一款1勺，或两款各1平勺即可，量不要大，温水冲匀，服下，漱漱口，躺下，一会儿就能睡着！

说明：

1、无论是肽藻粉还是营养餐都是低热量食品，不用担心会发胖。

2、这个时候吃产品，量一定不要大，量太大，胃就要工作，血就不在肝里呆着了，您就又睡不好了。

祝大家都有一个好睡眠！睡好，身体才能好！